Adakah lada pisang baik untuk tekanan darah tinggi?
Adakah lada pisang baik untuk tekanan darah tinggi?

Video: Adakah lada pisang baik untuk tekanan darah tinggi?

Video: Adakah lada pisang baik untuk tekanan darah tinggi?
Video: Benarkah Pisang Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Dok? | lifestyleOne 2024, Mac
Anonim

Kajian telah menunjukkan bahawa setiap hari pisang penggunaan, boleh membantu menurunkan tekanan darah . Satu kajian khususnya mengatakan hanya dua pisang sehari boleh kurangkan awak tekanan darah sebanyak 10 peratus! Makanan lain yang kaya dengan kalium termasuk kentang, kurma dan alpukat. Anda boleh mulakan hari anda dengan a darah - tekanan meringankan sarapan pagi.

Memandangkan ini, adakah lada baik untuk tekanan darah tinggi?

Kerana terdapat bukti baru bahawa capsaicin -- bahan yang membuat jalapenos, habaneros dan merah lada serpihan panas melepuh -- meningkatkan pembakaran lemak dan menurunkan tekanan darah . Butiran: Penyelidik menunjukkan kadar yang lebih rendah daripada tekanan darah tinggi di kawasan China yang panas lada adalah sebahagian daripada masakan harian.

Kedua, adakah makan lada pisang baik untuk anda? Dan juga lada pisang tidak terkecuali. Ia mudah tumbuh, terdapat dalam kedua-dua jenis manis dan panas dan merupakan a baik sumber serat, beta-karotena, dan vitamin A dan C. Jika alam semulajadi diberikan awak banyak itu lada pisang , dan awak tak boleh makan semuanya pada hari yang sama, jangan simpan di dalam peti sejuk.

Begitu juga orang bertanya, bolehkah pisang menurunkan tekanan darah anda?

Menurut pelbagai kajian, pengambilan makanan kaya kalium membantu dalam menurunkan tekanan darah . pisang sangat kaya dalam kalium dan rendah dalam natrium. mengikut yang FDA, diet kaya dalam kalium dan rendah dalam natrium boleh mengurangkan risiko daripada tekanan darah tinggi , penyakit jantung dan strok.

Bolehkah anda makan pisang dengan ubat darah tinggi?

Tekanan darah tinggi /penyakit jantung ubat-ubatan dan makanan kaya kalium seperti pisang , kentang dan likuoris. Orang yang mengambil perencat ACE atau ARB harus mengehadkan pengambilan mereka tinggi -makanan kalium seperti pisang , oren, avokado, tomato, ubi putih dan keledek serta buah-buahan kering - terutamanya aprikot.

Disyorkan: