Isi kandungan:

Apa yang ada dalam Yogi Bedtime Tea?
Apa yang ada dalam Yogi Bedtime Tea?

Video: Apa yang ada dalam Yogi Bedtime Tea?

Video: Apa yang ada dalam Yogi Bedtime Tea?
Video: Йога перед сном 2024, Mac
Anonim

Yogi Teh sebelum tidur adalah selesa dan lazat teh tidur campuran yang menggabungkan Passionflower yang menenangkan dan Bunga Chamomile yang menenangkan. Likuoris, Buah pelaga dan Kayu Manis menambah rasa pemanasan yang lazat yang sesuai untuk diminum sebelum ini waktu tidur . Berehat dan berehat dengan secawan Teh sebelum tidur.

Sejajar dengan itu, adakah teh Yogi Sebelum Tidur membuat anda mengantuk?

Beberapa waktu mengantuk teh bahan-bahan mempunyai kesan sedatif, seperti chamomile atau valerian, manakala yang lain, seperti lavender dan balsem lemon, mengurangkan tekanan dan kebimbangan yang melanda pesakit insomnia. Yang lain, seperti spearmint, mengurangkan senak supaya badan boleh berehat tidur.

Tambahan pula, bilakah saya perlu minum teh sebelum tidur? Secara umum, herba tanpa kafein teh adalah selamat untuk minum secara teratur sebelum ini waktu tidur - hanya ambil perhatian tentang perasaan anda sebelum anda tertidur dan selepas anda bangun, nasihat Victoria Sharma, M. D., seorang doktor bertauliah lembaga dalam perubatan tidur dan neurologi di Hospital Sharp Grossmont.

Begitu juga, teh apa yang terbaik untuk malam?

6 Teh Sebelum Tidur Terbaik yang Membantu Anda Tidur

  1. Chamomile. Selama bertahun-tahun, teh chamomile telah digunakan sebagai ubat semula jadi untuk mengurangkan keradangan dan kebimbangan dan merawat insomnia.
  2. akar valerian. Valerian adalah herba yang telah digunakan selama berabad-abad untuk merawat masalah seperti insomnia, gugup, dan sakit kepala.
  3. Lavender.
  4. Balsem lemon.
  5. Bunga keghairahan.
  6. Kulit Magnolia.

Bolehkah kanak-kanak minum teh sebelum tidur?

Untuk cemas kanak-kanak , saya cadangkan minuman kanak-kanak secawan suam teh sejam sebelum tidur untuk membantu mereka berehat dan bersedia tidur . Jika awak mempunyai a anak yang menghadapi masalah kencing, mempunyai mereka minum yang teh sejurus selepas makan malam.

Disyorkan: