Apakah faedah makan ceri Bing?
Apakah faedah makan ceri Bing?

Video: Apakah faedah makan ceri Bing?

Video: Apakah faedah makan ceri Bing?
Video: Mulailah Makan 1 Tomat Setiap Hari dan Lihat Hasilnya 2024, Mac
Anonim

Antosianin adalah agen anti-radang semulajadi yang kuat. Menambah Ceri Bing kepada diet harian anda boleh membantu mengurangkan keradangan daripada keadaan kronik seperti Fibromyalgia dan Rheumatoid Arthritis. Antioksidan dalam ceri juga boleh membantu mengurangkan risiko penyakit jantung dan beberapa jenis kanser.

Memandangkan perkara ini dilihat, adakah boleh makan ceri setiap hari?

makan dua cawan Bing ceri setiap hari sebenarnya boleh mengurangkan tahap asid urik dalam badan sehingga 15 peratus. Selain itu, ceri ' antioksidan kelihatan mengekalkan sel, saraf, tahap insulin dan sistem kardiovaskular sihat , sambil menyokong sihat penuaan-menurut beberapa kajian.

Begitu juga, adakah ceri Bing segar menggemukkan? makan ceri boleh membantu anda menurunkan berat badan dan kekal langsing. Secawan ceri adalah kurang daripada 100 kalori dan pek dalam 3 gram serat, yang akan membuatkan anda berasa kenyang lebih lama. Petua: ceri bukan sahaja sihat, tetapi ia lazat dan serba boleh.

Soalan juga ialah, adakah ceri membantu anda mengurangkan lemak perut?

Sesetengah makanan benar-benar lebih baik dalam letupan lemak perut daripada yang lain. Terdapat bukti saintifik untuk ini, sekurang-kurangnya dalam beberapa kajian. Tart ceri – Kajian Universiti Michigan 2007 mendapati tikus yang diberi makan tart dalam kuantiti yang kecil ceri serbuk kehilangan 17 peratus daripadanya lemak perut dalam masa tiga bulan.

Adakah ceri baik untuk pesakit kencing manis?

23, 2004 -- ceri mungkin suatu hari nanti menjadi sebahagian daripada kencing manis rawatan. Versi buah yang manis dan masam mengandungi bahan kimia yang meningkatkan insulin, yang membantu mengawal paras gula dalam darah. Buah-buahan yang mengandungi bahan kimia telah menunjukkan janji dalam mengurangkan risiko penyakit jantung. Perkara yang sama juga mungkin berlaku untuk kencing manis.

Disyorkan: