Adakah meletakkan lemon dalam air anda baik untuk anda?
Adakah meletakkan lemon dalam air anda baik untuk anda?

Video: Adakah meletakkan lemon dalam air anda baik untuk anda?

Video: Adakah meletakkan lemon dalam air anda baik untuk anda?
Video: Пробовали АРГЕНТИНСКИЕ ЗАКУСКИ с моим отцом-аргентинцем 😋🍫 | Тест на вкус аргентинских лакомств 🇦🇷 2024, Mac
Anonim

Air lemon ialah sihat minum yang canadd a baik jumlah vitamin C kepada awak diet. Ia adalah alternatif yang hebat dan berperisa berbanding biasa air yang mempunyai beberapa faedah kesihatan . Namun, jika awak sudah makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dan minum banyak cecair, kemudian air lemon tidak akan memberi manfaat pemakanan.

Dari sini, berapa banyak lemon yang perlu anda masukkan ke dalam air anda?

Bates mengesyorkan menambah sekurang-kurangnya setengah a limau (dihiris) kepada lapan hingga 10 auns air . Adakah yang terbaik untuk menambah limau kepada sejuk, hangat atau panas air ? hangat air sepanjang perjalanan. Suhu ini membantu mengekstrak vitamin C dan polifenol daripada kedua-dua limau dan kulitnya.

Kedua, adakah minum air lemon baik untuk kulit anda? Air minuman sahaja akan membuatkan anda terhidrat dan kulit lembut, tetapi menambah limau akan beri kulit awak rangsangan yang bercahaya! Membantu mencegah jangkitan. air limau padat dengan vitamin C yang menyahtoksik awak darah dan rangsangan awak sistem imun.

Memandangkan ini, apakah kesan sampingan minum air lemon?

Ia boleh mengganggu perut anda. manakala limau jus mengandungi pelbagai jenis faedah kesihatan , memerah terlalu banyak dalam anda air boleh menyebabkan bahaya kesan sampingan untuk awak kesihatan termasuk memburukkan ulser dan membangunkan GERD, Livestrongreports.

Bolehkah saya minum air lemon sejuk?

Air lemon juga membantu penghadaman Minum hangat air lemon boleh membantu sistem pencernaan anda bergerak pada waktu pagi tanpa membebankannya. Selain itu, pencernaan yang cekap mengurangkan pedih ulu hati dan sembelit, jadi anda tidak perlu risau tentang asid di dalamnya buah limau memberi anda pedih ulu hati.

Disyorkan: