Adakah blueberry sihat untuk kanak-kanak kecil?
Adakah blueberry sihat untuk kanak-kanak kecil?

Video: Adakah blueberry sihat untuk kanak-kanak kecil?

Video: Adakah blueberry sihat untuk kanak-kanak kecil?
Video: Makanan Sihat Untuk Kanak-Kanak 2024, Mac
Anonim

beri biru buat snek yang bagus untuk kanak-kanak kecil atau umur prasekolah kanak-kanak , untuk bayi cuba potong separuh, atau gunakan varieti liar yang lebih kecil yang juga tersedia dalam keadaan beku. Pek mereka untuk anda anak snek atau dalam kotak makan tengah hari mereka dalam bekas plastik kecil yang boleh diguna semula untuk mengelakkannya daripada tercuit.

Ringkasnya, adakah blueberry tidak baik untuk kanak-kanak kecil?

Makanan bulat utuh (tidak dipotong) Tetapi walaupun kecil beri biru menimbulkan bahaya. Walaupun mereka adalah makanan super sejati dan harus menjadi sebahagian daripada setiap makanan anak diet, beri biru hendaklah dipotong separuh sehingga anda anak mampu mengunyah makanan dengan selamat dan lengkap.

Seterusnya, persoalannya ialah, mengapa beri biru baik untuk kanak-kanak? beri biru galakan kanak-kanak masa tindak balas sebanyak 9% disebabkan oleh flavonoid dalam buah meningkatkan komunikasi sel otak. beri biru galakan kanak-kanak masa tindak balas sebanyak sembilan peratus, satu kajian mendapati. Penyelidik percaya ini disebabkan oleh buah yang mengandungi antioksidan tertentu, yang dikenali sebagai flavonoid.

Begitu juga, apakah buah yang terbaik untuk kanak-kanak kecil?

Buah-buahan Terbaik dan Sayur-sayuran untuk Kanak-kanak Laici ialah a baik cara untuk mendapatkan sedikit rasa manis dalam diet. Mereka juga seorang baik sumber serat dan vitamin. Blackberry mengandungi lebih banyak vitamin E daripada yang lain buah-buahan , yang penting untuk perlindungan jantung dan arteri.

Apa yang berlaku jika anda makan blueberry setiap hari?

Mangkuk harian boleh melindungi daripada obesiti, penyakit jantung dan diabetes. Semangkuk liar beri biru sehari boleh melindungi daripada pelbagai masalah kesihatan termasuk obesiti, penyakit jantung dan diabetes. Beri kaya dengan polifenol - antioksidan yang melindungi sel dalam jantung dan membantu menurunkan tekanan darah.

Disyorkan: