Apakah penyakit yang anda boleh dapatkan daripada makan telur mentah?
Apakah penyakit yang anda boleh dapatkan daripada makan telur mentah?

Video: Apakah penyakit yang anda boleh dapatkan daripada makan telur mentah?

Video: Apakah penyakit yang anda boleh dapatkan daripada makan telur mentah?
Video: Makan Telur Mentah, Apakah Sehat dan Aman? Ini Penjelasan Medisnya 2024, Mac
Anonim

Telur mentah dan kurang masak mungkin mengandungi Salmonella , sejenis yang berbahaya bakteria (12). ini bakteria boleh didapati pada kulit telur tetapi juga di dalam telur (13). Mengambil telur yang tercemar boleh menyebabkan keracunan makanan. Gejala keracunan makanan termasuk kekejangan perut, cirit-birit, loya, demam dan sakit kepala.

Orang ramai juga bertanya, adakah telur mentah selamat untuk dimakan?

Walau bagaimanapun, makan telur mentah mungkin tidak selamat . Jabatan Pertanian Amerika Syarikat (USDA) mengatakan bahawa tiada siapa yang sepatutnya makan tidak dipasteurisasi telur mentah kerana ia mungkin mengandungi bakteria yang boleh menyebabkan penyakit. Walau bagaimanapun, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, pengguna telah membangunkan keinginan untuk mentah , produk makanan yang tidak dirawat.

Seterusnya, persoalannya, apakah penyakit yang dibawa oleh telur? Salmonella

Sehubungan itu, mengapa ahli bina badan makan telur mentah?

Badan anda menyerap lebih banyak protein dan biotin apabila anda makan masak telur . Di dalam bina badan dunia, menambah telur mentah shake dan smoothie dianggap sebagai cara cepat untuk mendapatkan lebih banyak protein untuk membina otot. Kebanyakan orang yang menasihati supaya tidak minum telur mentah memberi amaran tentang bahaya salmonella.

Berapa banyak telur mentah yang anda boleh makan sehari?

Ini telur adalah banyak lebih tinggi dalam omega-3 dan vitamin larut lemak yang penting (44, 45). secara keseluruhan, makan telur adalah dengan sempurna selamat , walaupun awak semula makan sehingga 3 keseluruhan telur per hari . Memandangkan rangkaian nutrien dan manfaat kesihatan yang berkuasa, kualiti telur mungkin antara makanan paling sihat di planet ini.

Disyorkan: