Berapa banyak kalori dalam secawan spageti dengan sos?
Berapa banyak kalori dalam secawan spageti dengan sos?

Video: Berapa banyak kalori dalam secawan spageti dengan sos?

Video: Berapa banyak kalori dalam secawan spageti dengan sos?
Video: 10 Makanan Karbohidrat Tinggi Yang Harus Dihindari Untuk Menurunkan Berat Badan 2024, Mac
Anonim

satu menghidangkan adalah sama dengan satu cawan daripada dimasak spageti atau 2 auns kering spageti , iaitu mengenai jumlah kering pasta yang akan muat melalui pembukaan botol soda. Diperbuat daripada bijirin, spageti adalah padat tenaga, dengan lebih daripada 200 kalori.

Selain itu, berapa banyak kalori dalam secawan pasta dengan sos tomato?

Fakta pemakanan

Kalori 167 (697 kJ)
Jumlah lemak 1 g 2%
Lemak tepu 0.3 g 2%
Lemak Trans < 0.1 g
Lemak tak tepu 0.4 g

Kedua, berapa banyak kalori dalam hidangan spageti dengan sos tomato? Fakta pemakanan

Kalori 412 (1722 kJ)
Jumlah lemak 14.1 g 22%
Lemak tepu 4.1 g 20%
Kolestrol 58 mg 19%
natrium 473 mg 20%

Begitu juga, berapa banyak kalori dalam semangkuk spageti dengan sos daging?

Fakta pemakanan

Kalori 360 (1506 kJ)
Kolestrol 30 mg 10%
natrium 530 mg 22%
Jumlah karbohidrat 51 g 17%
Serat 3 g 12%

Apakah satu hidangan sos spageti?

Untuk sos berasaskan tomato, peraturan yang baik untuk diikuti ialah menggunakan satu balang sos pasta 24 auns untuk setiap bungkusan pasta 16 auns. Apabila mengira berapa banyak sos untuk pasta setiap orang, secara amnya kira-kira 2 hingga 4 auns (1/4 hingga 1/ 2 cawan ) sos untuk setiap 2 auns (kira-kira 1 cawan masak) hidangan pasta akan diperlukan.

Disyorkan: