Bolehkah telur dan bayam dimakan bersama?
Bolehkah telur dan bayam dimakan bersama?

Video: Bolehkah telur dan bayam dimakan bersama?

Video: Bolehkah telur dan bayam dimakan bersama?
Video: Berbahaya Bagi Tubuh, Makanan Ini Dilarang Dimakan Bersamaan - dr Samuel Oetoro | Ayo Hidup Sehat 2024, Mac
Anonim

Untuk menjadikan hidangan pertama hari itu lebih sihat, kumpulkan anda telur dengan makanan yang sama, jika tidak lebih, berkhasiat - bayam . Berpasangan daripada bayam dan telur mungkin kelihatan luar biasa tetapi percayakan kami; kedua-duanya berjalan sangat baik antara satu sama lain. Kedua-duanya bayam dan telur membekalkan beban protein, vitamin, mineral dan kalsium.

Memandangkan ini, bolehkah kita makan telur dan bayam bersama-sama?

Apabila anda menggabungkan telur dengan bayam , anda mempunyai salah satu makanan yang paling sihat kerana sama seperti telur , bayam adalah sayuran yang padat dengan nutrien. Ia merupakan sumber kalsium dan zat besi yang hebat. saya kadang-kadang buat bahawa kerana mereka adalah pasangan yang sempurna, tetapi secara amnya saya masak dengan telur dan tiada yogurt diperlukan pada masa itu.

Mungkin ada yang bertanya, bolehkah kita makan telur dan buah-buahan bersama-sama? Protein mengambil masa lebih lama untuk dihadam. Apabila protein dan gula mendarat dalam perut pada masa yang sama, penghadaman lebih rumit dan boleh menyebabkan sakit perut. Apabila beberapa orang makan buah selepas muesli atau telur , mereka mendapat perut buncit. makan rendah gula buah-buahan seperti epal, pear, limau gedang, kiwi buah-buahan atau beri.

Selain di atas, apakah makanan yang tidak boleh dimakan bersama?

Elakkan mencampurkan tembikai, tembikai kasturi, cantaloupe dan honeydew dengan yang lain buah-buahan . Cuba jangan campurkan berasid buah-buahan , seperti limau gedang dan strawberi, atau makanan sub-asid seperti epal, delima dan pic, dengan manis buah-buahan , seperti pisang dan kismis untuk penghadaman yang lebih baik.

Bolehkah anda makan telur dan pisang bersama-sama?

Tidak ada salahnya makan PISANG & TELUR bersama . Mereka berdua adalah makanan yang berbeza sama sekali. PISANG terkenal sebagai sumber KARBOHIDRAT yang hebat, sedangkan TELUR dikenali sebagai makanan kaya PROTEIN.

Disyorkan: