Bolehkah anda mencampurkan yogurt Yunani dan mayo?
Bolehkah anda mencampurkan yogurt Yunani dan mayo?

Video: Bolehkah anda mencampurkan yogurt Yunani dan mayo?

Video: Bolehkah anda mencampurkan yogurt Yunani dan mayo?
Video: The Best Grilled Chicken - 3 Easy Recipes! | SAM THE COOKING GUY 4K 2024, Mac
Anonim

Secawan kosong yogurt dengan satu sudu teh mustard dan garam dan lada secukup rasa menjadikan alternatif yang boleh diterima mayonis , dengan lebih sedikit kalori dan kurang lemak. Dalam coleslaw dan tuna dan salad ayam, cuba yogurt di tempat mayonis , atau gunakan separuh mayonis dan separuh yogurt.

Memandangkan perkara ini dilihat, bolehkah anda menggunakan yogurt Yunani dan bukannya mayo?

Menggunakan yogurt Yunani dan bukannya mayonis masih mencipta rasa berkrim, menyenangkan-tetapi tanpa kalori kosong itu mayo sangat terkenal kerana. Bahan-bahan: ½ cawan kosong tanpa lemak Yogurt Yunani . 3 ½ sudu besar.

Begitu juga, bolehkah saya mencampurkan yogurt Yunani dengan susu? Terdapat beberapa kombinasi makanan yang harus selalu kita elakkan. Yogurt dan susu adalah salah satu pasangan itu. Manakala penggunaan individu kedua-dua ini tidak tidak menimbulkan banyak masalah, menggabungkan dua ini boleh menyebabkan sedikit sakit kepala. Menurut kajian, gabungan yogurt dan susu boleh mengakibatkan penghadaman yang tidak betul.

Selain itu, adakah yogurt Yunani lebih sihat daripada mayo?

Yogurt Yunani tanpa lemak mempunyai jauh lebih sedikit kalori dan lemak daripada mayonis atau krim masam, tetapi konsistensinya agak serupa. Anda mungkin mahu bermain-main dengan rempah ratus dan perasa, tetapi dengan membuat pertukaran, anda boleh memotong lemak sambil menambah protein tambahan.

Bolehkah anda menambah air kepada yogurt Yunani?

Hanya sub bahagian yang sama Yogurt Yunani untuk air dipanggil mengikut arahan campuran. awak mungkin mahu Tambah satu sudu tambahan atau lebih air jika ia menjadi terlalu tebal untuk tuangkan.

Disyorkan: