Seberapa sihat yogurt Fage Greek?
Seberapa sihat yogurt Fage Greek?

Video: Seberapa sihat yogurt Fage Greek?

Video: Seberapa sihat yogurt Fage Greek?
Video: CHOBANI VS FAGE GREEK YOGURT COMPARISON 2024, Mac
Anonim

Fage Total Plain

Ia juga boleh didapati dalam jenis lemak penuh, 2% dan 0%. Walau bagaimanapun, kerana ia adalah a Yogurt Yunani , kandungan kalsium lebih rendah daripada biasa yogurt kira-kira 20% daripada keperluan harian anda. Ia juga tidak mengandungi vitamin D tambahan. Namun, ia adalah a sihat pilihan.

Ringkasnya, adakah Yogurt Greek paling sihat?

Kebanyakan pengguna sangat menghargai citarasanya – lebih ketara, kurang manis dan lebih berkrim daripada "biasa" konvensional yogurt diperbuat daripada susu penuh. Tetapi adalah yogurt Greek lebih sihat daripada rakan sejawatan konvensionalnya? " Yogurt Yunani adalah lebih baik daripada biasa yogurt kerana ia lebih tinggi dalam protein, "kata Banta.

Selain di atas, adakah yogurt Fage Greek mempunyai probiotik? ini yogurt mengandungi kultur hidup dan aktif, termasuk L. acidophilus dan Streptococcus thermophilus. Bukan ini sahaja yogurt sumber yang hebat probiotik , tetapi ia juga bebas gluten, diperakui halal dan tidak mengandungi organisma yang diubah suai secara genetik (GMO).

Dengan mengambil kira perkara ini, adakah 0 yogurt Greek lemak baik untuk anda?

Satu hidangan penuh dengan khasiat Secawan kosong Yogurt Yunani boleh tolong awak memenuhi garis panduan pemakanan yang disyorkan tiga hidangan harian rendah - gemuk atau produk tenusu tanpa lemak. Orang yang mempunyai intoleransi laktosa juga mungkin mendapati Yogurt Yunani lebih mudah dihadam kerana penguraian bakteria gula susu.

Mengapa yogurt Greek lebih baik untuk anda?

Semua yogurt adalah sumber kalsium, kalium, protein, zink, dan vitamin B6 dan B12 yang sangat baik. Apa yang membezakan Yogurt Yunani adalah teksturnya yang lebih tebal dan berkrim kerana whey cecair ditapis. Juga, ia mengandungi kultur probiotik dan lebih rendah dalam laktosa dan mempunyai dua kali ganda kandungan protein biasa yogurt.

Disyorkan: