Adakah molase blackstrap membantu anda menurunkan berat badan?
Adakah molase blackstrap membantu anda menurunkan berat badan?

Video: Adakah molase blackstrap membantu anda menurunkan berat badan?

Video: Adakah molase blackstrap membantu anda menurunkan berat badan?
Video: A Healthy Sweetner I Eat Everyday | Blackstrap Molasses 2024, Mac
Anonim

'Tambahan daripada molase ekstrak ke tahap tinggi gemuk diet kelihatan mengurangkan badan berat badan dan badan gemuk peringkat, terutamanya melalui dikurangkan penyerapan kalori, ' kata Dr Weisinger. 'Ia juga akan memberi manfaat yang besar kepada industri bernilai bilion dolar yang produk utamanya - gula halus - kaya kalori tetapi miskin nutrisi.

Kemudian, berapa banyak molase blackstrap yang perlu saya ambil setiap hari?

Yang disyorkan setiap hari elaun ialah 18 miligram Sehari . Satu hidangan molase blackstrap - satu sudu besar - mempunyai. 9 miligram besi. Itu hanya 4% daripada yang disyorkan setiap hari nilai.

Selain itu, apakah kesan sampingan molase? Kesan sampingan Selain itu, molase boleh menyebabkan masalah pencernaan. Pengambilan dalam kuantiti yang banyak boleh menyebabkan najis longgar atau cirit-birit . Jika anda mengalami sindrom usus rengsa (IBS) atau mengalami ketidakselesaan penghadaman, anda mungkin ingin mengelakkan sirap ini.

Juga persoalannya, adakah molase blackstrap menggemukkan?

Molase Blackstrap adalah hasil sampingan daripada proses penapisan tebu. Keajaiban molase blackstrap ialah ia tidak seperti gula ditapis, yang tidak mempunyai nilai pemakanan. Molase Blackstrap mengandungi vitamin dan mineral penting, seperti: zat besi.

Apakah molase lakukan untuk badan?

Molasses adalah sumber kalium yang baik, yang menggalakkan tekanan darah normal dan membantu mengekalkan kesihatan jantung (7). Walaupun ini masih belum dikaji pada manusia, kajian tikus telah menunjukkan bahawa menambah dengan molase boleh membantu meningkatkan HDL atau kolesterol "baik" (8).

Disyorkan: